朝食は簡単時短‼︎ 海苔佃煮トースト〜

出来上がった 海苔佃煮トースト


ご飯の上にのせて食べると

もう一膳食べたくなるくらい、

大好きな海苔佃煮

野菜と和えたり、冷奴の上にのせたり、

麺料理にと、いろいろな使い方をしています

その中で一番好きな食べ方として、、、

海苔佃煮トースト‼︎

なんです(^.^)

時間も2分あれば、じゅうぶん!

朝の忙しい時間に、簡単、

時短の料理で気にいってます(^.^)


材料


材料は、

卵、オリーブオイル、

海苔佃煮、食パン、

(あれば、なお美味しい‼︎ ちりめんジャコ、もみ海苔)

好みで粗挽き胡椒


作り方

作り方は、、、

1.  軽くトーストした食パンに 海苔佃煮を バターがわりに ぬります

写真用に少し多めに海苔佃煮を塗っています

2. フライパンか、卵焼き器に オリーブオイル 小さじ1/2くらいを 入れて、

3. その中に ちりめんジャコを 入れ 軽く 炒める

4. ジャコを入れない場合は 油の上に 卵を割り入れる

5. 卵ひとつを 割り入れ 食パンの大きさに なるように 広げる

6. 好みで 胡椒を入れます

7. トーストし、海苔佃煮をぬった面を 卵の上にのせる

8. 少しヘラで 押さえる

9. これで 完成でーす

10. お好みで,もみ海苔を トッピングします


2分以内(時短料理)で作ったので

少し見栄えが悪いですが、、(笑)


熱い出来立てが一番なので

すぐ食べます( ^ω^ )


栄養価
もあり、簡単時短美味しい‼︎

食べたいときにすぐ作れる、、、


海苔佃煮トースト
に、はまっています

(o^^o)

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